Tips

Ngulet Saat Bangun Tidur Ternyata Banyak Manfaatnya

Ketika traveling, banyak tenaga yang kita keluarkan. Waktu tidur pun makin sedikit, sehingga ketika bangun pagi, badan terasa pegal-pegal dan kepala pusing. Untuk mengatasi hal itu, kamu bisa mencoba ngulet atau peregangan. Ternyata, banyak manfaat yang bisa kamu rasakan saat ngulet. Apa aja, ya?

ngulet

foto dari: cnnindonesia.com

1. Memperlancar aliran darah

Ngulet bisa memperlancar aliran darah ke seluruh bagian tubuh hingga ke otak, sehingga bisa meningkatkan konsentrasi.

2. Menambah energi

Ngulet juga bisa menambah energi, sehingga kamu nggak lemas ketika traveling. 

3. Membuat otot lebih fleksibel

Ketika kamu tidur dengan posisi terbaring cukup lama, bisa bikin otot menjadi kaku dan tegang. Nah, ngulet bisa bikin otot fleksibel kembali. Kamu pun bisa bangun dengan lebih mudah dan semangat!

4. Membuat sendi lebih fleksibel

Sendi bisa tidak fleksibel karena beberapa faktor, yaitu kelebihan berat badan, pola tidur yang buruk, pola makan yang tidak baik, dan lingkungan yang dingin. Dengan ngulet, kamu bisa kembali mengalami keseimbangan tubuh dan tidak mudah cidera.

5. Memperbaiki postur tubuh

Karena otot dan sendi menjadi lebih fleksibel, postur tubuh kamu pun menjadi lebih baik.

6. Menghilangkan stres

Otomatis, stres kamu pun bisa hilang berkat ngulet. Kamu pun siap menghadapi traveling yang penuh warna!

86633390c87633299b6b6705793bb48020f34ed78483f4b017pimgpsh_fullsize_distr

Ternyata, ngulet bikin kondisi fisik kamu makin sehat dan traveling kamu menyenangkan, kan! Tunggu apa lagi? Yuk, pesan tiket pesawat, tiket kereta api, dan hotel murah di pegipegi!

pesan tiket pesawat murah  pesan tiket kereta api murah  cari hotel murah

Agar transaksi kamu lebih murah dan mudah, jangan lupa instal aplikasi pegipegi lewat Google Play dan App Store, ya!

google-play

apps-store

 

(Visited 302 times, 1 visits today)

Comments

To Top