Kuliner

Kenapa Pisang Lebih Baik Dikonsumsi Sebelum Tidur?

Kamu jatuh cinta dengan pisang? Buah yang satu ini memang sangat digemari, khususnya masyarakat di Asia, termasuk Indonesia.

Selain memiliki rasa manis yang pas, pisang mengandung banyak vitamin baik untuk tubuh. Salah satunya vitamin B6 yang dapat membantu tubuh memproduksi insulin, hemoglobin dan asam amino nonesensial bagi sel-sel sehat.

Bentuk dan warna yang menarik buat pisang cocok dikonsumsi kapanpun dan di manapun. Bahkan, bagi sebagian orang, pisang dapat mengubah mood jelek menjadi ceria!

Alhasil, buahnya nggak cuma nikmat dikonsumsi langsung. Berbagai produk makanan seperti cake, es krim hingga biskuit menggunakan pisang sebagai bahan dasarnya.

Obat Anti Insomnia

Tapi, tahu nggak kalau khasiat pisang jauh lebih tinggi saat dikonsumsi sebelum tidur pada malam hari? Well, berbagai penelitian menyebut pisang adalah obat insomnia.

Kadar magnesium dalam pisang akan membuat seluruh otot dalam tubuh rileks. Zat tersebut juga membantu menurunkan temperatur di otak dan menjaga perputaran hormon dalam tubuh.

Sehingga, kamu dapat tidur lebih cepat dan lama sepanjang malam. Hebatnya, zat penting dalam pisang lainnya, potassium berfungsi menjaga tekanan darah dalam tubuh, melepaskan rasa lelah sehingga kamu terhindar dari keram hingga sensasi kaku saat tidur maupun ketika bangun.

Nggak mengherankan pisang sangat disukai selebritis papan atas Hollywood, lho. Nama-nama seperti Hilary Duff, Nicki Minaj hingga Harry Styles selalu mengonsumsi pisang baik untuk aktivitas sehari-hari atau tidur di malam hari.

Jadi, jika kamu memiliki masalah susah tidur, pisang senantiasa menemani kamu di malam hari. Mau mencoba?

Mau berburu pisang? Sekalian liburan! Yuk, segera rencanakan liburanmu dengan pesan tiket pesawattiket kereta api, dan hotel murah di Pegipegi!

pesan tiket pesawat murah  pesan tiket kereta api murah  cari hotel murah

Agar transaksi kamu lebih murah dan mudah, jangan lupa instal aplikasi Pegipegi lewat Google Play atau App Store, ya!

google-play

apps-store

.

Comments

To Top