Berita

Keju Bikin Gemuk? Baca Dulu 5 Fakta Terbarunya

Apakah kamu penggemar keju? Pasti kamu sering merasa takut gemuk, deh! Well, ternyata keju bikin gemuk cuma mitos loh!

Baru-baru ini, sebuah riset memperlihatkan beberapa fakta menarik soal konsumsi keju. Hal ini dilakukan untuk membantah semua label negatif tentang keju, khususnya soal lemak yang dikandung.

Nah, apa saja sih fakta-fakta terbaru mengenai Keju? Pegipegi punya beberapa hasil risetnya. Mari disimak!

1. Lebih Langsing

Foto: eatwisconsincheese

Berdasarkan riset terbaru dari Universitas College Dublin, orang yang lebih sering mengonsumsi keju ternyata lebih langsing dibanding yang jarang makan keju, lho! Studi ini juga menunjukkan kalau orang yang suka makan keju secara teratur memiliki berat badan, lemak tubuh, tekanan darah, bahkan pinggang yang lebih kecil.

2. Non Kolesterol

Foto: ndtv

Jika keju dikonsumsi secara benar, nggak akan membuat kadar kolesterol kamu meningkat. Jadi, jika kamu rutin mengonsumsi keju, persentase lemak jauh lebih rendah serta pinggul pun lebih ramping.

3. Mitos Susu Rendah Lemak

Dairy Products; milk,cheese,ricotta, yogurt and butter

foto: diabetes

Ternyata orang yang mengonsumsi susu rendah lemak (dan segala olahannya) cenderung memiliki kadar kolesterol yang lebih tinggi dari pada konsumen susu tinggi lemak. Para peneliti juga mengamati efek dari produk susu dan turunannya, seperti susu, keju, yogurt, cream dan mentega.

4. Lemak Baik

Foto: thegreatgastro

Kabar baik! Lemak pada keju nggak meningkatkan kadar kolesterol pada darah karena nutrisi yang terkandung pada keju. Orang yang memakan keju memiliki jumlah yang sama dari kadar kolesterol LDL dibanding orang yang kurang mengkonsumsi keju. Kolesterol LDL sendiri adalah jenis kolesterol dalam darah yang membantu tubuh kita agar sehat.

5. Kuncinya Pola Makan

Menurut kepala riset, Dr Emma Feeney, nggak masalah makan keju. Kuncinya pola makan yang benar agar kamu memiliki badan langsing. Disiplin, ya!

Foto utama:  eatwisconsincheese

Sudah tahu mau berburu keju di mana? Nah, sekalian deh travelling karena kamu bisa pesan tiket pesawat, tiket kereta api, dan hotel murah di Pegipegi!

pesan tiket pesawat murah  pesan tiket kereta api murah  cari hotel murah

Agar transaksi kamu lebih murah dan mudah, jangan lupa instal aplikasi Pegipegi lewat Google Play atau App Store, ya!

google-play

apps-store

(Visited 623 times, 8 visits today)

Comments

To Top