cs@pegipegi.com
Take-off adalah bagian krusial dari sebuah penerbangan. Bukan saja untuk para pilotnya, tetapi juga para penumpang yang berada di dalam kabin.
Perubahan gaya gravitasi dan udara yang tiba-tiba membuat tubuh berusaha berjuang untuk beradaptasi. Nggak heran, ada beberapa orang yang justru mengalami mabuk udara di tahap awal penerbangan tersebut.
Tapi, tenang! Karena kamu bisa mengatasinya dengan nggak mengonsumsi deretan makanan di bawah ini sebelum take-off. Penasaran apa saja? Yuk, simak di bawah ini.
Minuman Beralkohol
Minuman beralkohol sering dimanfaatkan untuk bepergian jauh supaya kamu bisa tidur nyenyak di pesawat, namun alkohol bisa menyebabkan dehidrasi. Karena, udara di dalam pesawat cenderung kering dan nggak lembap. Selain itu, alkohol juga bikin kamu lebih mudah kesal, menggerutu, dan lelah saat turun dari pesawat. Sebaiknya, kamu minum aja air putih aja sebelum naik pesawat.
Ragam Kacang
Kacang-kacangan mengandung gas. Jika dikonsumsi terlalu banyak bisa bikin perut kembung dan sering buang gas. Ruang gerak pesawat yang sempit pastinya akan mengganggu penumpang lain jika kamu buang gas. Kalau buang gas ditahan, bakal bikin kamu nggak nyaman, perut juga sakit, dan bisa mengganggu sistem pencernaan.
Banyak Kafein
Serupa dengan alkohol, minuman dengan kafein ternyata bisa menyebabkan tubuh dehidrasi. Sedangkan, ketika take off, tubuh akan beraksi lebih keras karena terjadi perbedaan gravitasi dan udara. Selain itu cafein bisa membuat kamu terjaga dan sering buang air kecil. Kurang tidur bisa membuat gelisah dan kelelahan. Jadi, hindari konsumsi kopi saat take-off.
Soda
Minuman bersoda tentunya mengandung banyak gas yang bisa bikin perut kembung. Efek samping lainnya adalah bikin kamu sering bersendawa dan mulas. Kandungan gula yang tinggi pada minuman bersoda juga akan membuat kamu cepat lelah dan mengantuk.
Buah Berserat Tinggi
Buah-buahan berserat memang sehat, tapi juga bisa menyebabkan penumpukan gas. Kadar vitamin C yang tinggi pada buah juga bisa bikin kamu sering buang air kecil.
Makanan/Minuman Pemanis Buatan
Pemanis buatan tidak mudah dicerna oleh tubuh, sehingga menyebabkan pembentukan gas dalam tubuh. Sehingga, perut menjadi kembung, mulas, dan sering buang air besar.
Junk Food
Junk food merupakan makanan dengan lemak jahat yang tinggi. Makanan jenis ini sulit dicerna tubuh, mengganggu pencernaan, dan menyebabkan heartburn (sensasi terbakar pada dada karena naiknya asam lambung ke dalam esofagus). Kamu bisa mengganti junk food dengan makanan sehat, seperti sayuran, salad, ayam panggang, daging tuna, atau salmon.
Mau berangkat liburan sekarang juga? Buruan pesan tiket bus, tiket pesawat, tiket kereta api, dan hotel murah di Pegipegi, ya.
PESAN TIKET BUS MURAHÂ PESAN TIKET PESAWAT MURAHÂ PESAN TIKET KERETA API MURAHÂ CARI HOTEL MURAH
