Tips

6 Manfaat Water Traveling Bagi Kesehatan Jiwa

Tanggal 10 Oktober 2016 merupakan Hari Kesehatan Jiwa Sedunia. Makanya, kali ini pegipegi ingin berbagi soal manfaat water traveling untuk kesehatan jiwa. Ternyata, bukan cuma anak kecil yang bisa bahagia saat berenang, tapi orang dewasa juga begitu. Itulah sebabnya, kamu wajib melakukan water traveling ke pantai atau pulau bersama keluarga. Atau sekadar berenang di hotel dan bermain di water park. Dijamin kamu sekeluarga akan merasakan berbagai manfaatnya untuk kesehatan jiwa.

1. Memperbaiki mood

water-traveling

foto: www.sheratononthefalls.com

Olahraga apa pun, termasuk berenang atau sekadar bermain air dapat memperbaiki mood. Soalnya, berenang dapat menstimulasi aktivitas hormon serotonin, yaitu kontributor perasaan bahagia, atau yang lebih dikenal sebagai hormon kebahagiaan. Mood yang baik dapat meredam perasaan marah, mengurangi stres, dan meningkatkan semangat.

2. Menenangkan gelombang otak

water-traveling

foto: e-bali.net

Saat tubuh kamu bersantai di air atau berada dalam posisi mengapung, gelombang otakmu yang aktif bakal jadi tenang dan melambat. Hal ini akan memberikan sensasi rileks. Sehingga, bakal muncul banyak ide kreatif!

3. Memberikan rasa tenang

water-traveling-2

foto: www.homedesigninteriors.com

Air bisa memberikanmu ketenangan dan melepaskan ketegangan akibat aktivitas monoton yang dilakukan sehari-hari. Apalagi jika ditambah dengan udara sejuk, pemandangan indah, dan suara kicauan burung yang menenangkan.

4. Membantu suasana meditatif

water-traveling

foto: soultransync.com

Suasana meditatif adalah suasana saat antara badan, napas, pikiran, dan jiwa berada dalam satu keselarasan. Suasana seperti itu sulit didapatkan ketika kita lagi nggak rileks, banyak pikiran, sakit, dan sebagainya. Dengan melakukan water traveling, kamu bisa memperoleh suasana meditatif.

5. Menimbulkan perasaan megah

water-traveling-3

foto: www.anythingbali.com

Ketika berenang di laut, danau, atau kolam renang yang luas, tanpa sadar kamu akan merasakan kemegahan dalam otak. Kamu bakal merasa kecil di dunia yang sangat besar. Otomatis, hal ini akan membuatmu merasa lebih bahagia, lepas dari stres, dan lebih kreatif.

6. Meningkatkan rasa percaya diri

brenang

foto: www.laminervacapri.com

Berenang bisa bikin tubuh jadi lebih bugar dan memperbaiki postur tubuh. Sehingga, bisa meningkatkan rasa percaya diri dalam hal penampilan.

86633390c87633299b6b6705793bb48020f34ed78483f4b017pimgpsh_fullsize_distr

Travelers, jangan sampai kamu jadi stres karena nggak pernah traveling, ya! Water traveling bisa dijadikan sebagai salah satu solusi yang tepat, lho. Nggak perlu stres karena biaya traveling yang mahal. Soalnya, pegipegi punya solusinya. Yuk, langsung aja pesan tiket pesawat, tiket kereta api, dan hotel murah lewat pegipegi.

pesan tiket pesawat murah  pesan tiket kereta api murah  cari hotel murah

 

 

(Visited 439 times, 1 visits today)

Comments

To Top