cs@pegipegi.com
Tanggal 10 Oktober 2016 merupakan Hari Kesehatan Jiwa Sedunia. Makanya, kali ini pegipegi ingin berbagi soal manfaat water traveling untuk kesehatan jiwa. Ternyata, bukan cuma anak kecil yang bisa bahagia saat berenang, tapi orang dewasa juga begitu. Itulah sebabnya, kamu wajib melakukan water traveling ke pantai atau pulau bersama keluarga. Atau sekadar berenang di hotel dan bermain di water park. Dijamin kamu sekeluarga akan merasakan berbagai manfaatnya untuk kesehatan jiwa.
1. Memperbaiki mood
foto: www.sheratononthefalls.com
Olahraga apa pun, termasuk berenang atau sekadar bermain air dapat memperbaiki mood. Soalnya, berenang dapat menstimulasi aktivitas hormon serotonin, yaitu kontributor perasaan bahagia, atau yang lebih dikenal sebagai hormon kebahagiaan. Mood yang baik dapat meredam perasaan marah, mengurangi stres, dan meningkatkan semangat.
2. Menenangkan gelombang otak
foto: e-bali.net
Saat tubuh kamu bersantai di air atau berada dalam posisi mengapung, gelombang otakmu yang aktif bakal jadi tenang dan melambat. Hal ini akan memberikan sensasi rileks. Sehingga, bakal muncul banyak ide kreatif!
3. Memberikan rasa tenang
foto: www.homedesigninteriors.com
Air bisa memberikanmu ketenangan dan melepaskan ketegangan akibat aktivitas monoton yang dilakukan sehari-hari. Apalagi jika ditambah dengan udara sejuk, pemandangan indah, dan suara kicauan burung yang menenangkan.
4. Membantu suasana meditatif
foto: soultransync.com
Suasana meditatif adalah suasana saat antara badan, napas, pikiran, dan jiwa berada dalam satu keselarasan. Suasana seperti itu sulit didapatkan ketika kita lagi nggak rileks, banyak pikiran, sakit, dan sebagainya. Dengan melakukan water traveling, kamu bisa memperoleh suasana meditatif.
5. Menimbulkan perasaan megah
foto: www.anythingbali.com
Ketika berenang di laut, danau, atau kolam renang yang luas, tanpa sadar kamu akan merasakan kemegahan dalam otak. Kamu bakal merasa kecil di dunia yang sangat besar. Otomatis, hal ini akan membuatmu merasa lebih bahagia, lepas dari stres, dan lebih kreatif.
6. Meningkatkan rasa percaya diri
foto: www.laminervacapri.com
Berenang bisa bikin tubuh jadi lebih bugar dan memperbaiki postur tubuh. Sehingga, bisa meningkatkan rasa percaya diri dalam hal penampilan.
Travelers, jangan sampai kamu jadi stres karena nggak pernah traveling, ya! Water traveling bisa dijadikan sebagai salah satu solusi yang tepat, lho. Nggak perlu stres karena biaya traveling yang mahal. Soalnya, pegipegi punya solusinya. Yuk, langsung aja pesan tiket pesawat, tiket kereta api, dan hotel murah lewat pegipegi.
pesan tiket pesawat murah pesan tiket kereta api murah cari hotel murah
