Tips

5 Tips Ampuh Hibernasi Saat Weekend Berakhir

Tiap weekend panjang berakhir, ada satu hal yang bakal kamu rasakan, nggak siap menghadapi hari Senin! Nah, kalau sudah begini, saatnya kita berhibernasi!

Rasa ‘jetleg’ tersebut biasanya menghampiri kamu jelang malam hari usai bersantai ria sepanjang akhir pekan. Selain merasakan rasa letih yang berlebihan, mood buat bangkit dari tempat tidur saja pun nggak ada.

Tapi, dengan hibernasi, kamu bakal mendapatkan kembali mood kamu buat menyambut hari Senin. Nah, kira-kira bagaimana caranya?

Pegipegi sudah kumpulkan 5 tahap hibernasi biar kamu semangat menyambut hari Senin usai weekend panjang. Simak yuk!

1. Mandi Air Panas

Foto: oreperformance

Air panas sangat berkhasiat buat meredakan otot-otot yang rengang. Selain itu, air panas juga berkhasiat untuk menutup pori-pori yang terbuka karena aktivitas. Nah, tahap pertama hibernasi yang kamu harus lakukan adalah mandi air panas. Manjakan tubuh kamu yang selama dua hari tegang karena menjalani banyak kegiatan di luar maupun di rumah.

2. Ngeteh Sore

aubreymkellyphd

Usai mandi air panas, treatment nggak berhenti di situ. Biar makin rileks, sempatkan diri buat ngeteh pada sore atau malam hari. Sari-sari teh berkhasiat untuk membuat tubuh rileks. Di sini, saatnya kamu coba rencanakan kegiatan kamu mulai hari Senin hingga Jumat depan. Pilah-pilah mana yang ringan dulu baru yang berat.

3. Tonton Film Dengan Alur Santai

Foto: huffpost

Jika kamu masih belum dapat mood buat kerja, coba buka siaran televisi atau koleksi film di Netflix kamu. Pilih beberapa film dengan alur santai, mostly drama atau fiction yang bikin rileks. Jangan banyak tonton film dengan twists sulit agar dan perbanyak film dengan ending manis. Jadikan film tersebut refleksi kamu buat mengarungi pekan yang baru.

4. Silent Reader Sosmed

Foto: weekendcollective

Masuk pukul sembilan malam, saatnya bersiap untuk tidur. Jika mata belum terasa menutup, coba buka ponsel pintar kamu dan mulai bergerilya di media sosial, fokuskan kepada timeline Instagram atau Twitter. Coba nikmati isi dari linimasa tersebut tanpa menyentuh tombol replay. Jadilah silent reader selama masa hibernasi dengan harapan membuat lelah mata.

5. Tutup Dengan Musik

Foto: theconversation

Musik jadi salah satu cara buat kamu berhiberansi usai akhir pekan. Saat sudah berada di atas kasur, pikiran dan tubuh memang sering nggak selaras. Untuk menyatukannya, coba putar musik kesukaan kamu sambil memejamkan mata, lebih baik dengan headset. Set timer turn off maksimal 30 menit untuk musik tersebut berdendang. Dijamin, otot akan mulai lemas dan mata pun siap menutup sambil menyongsong hari baru.

Foto utama: cheatsheet

Sudah tahu cara hibernasi? Nah, sambil hibernasi, yuk rencanakan liburan kamu selanjutnya. Tenang buat akomodasi, kamu bisa pesan tiket pesawat, tiket kereta api, dan hotel murah di Pegipegi!

pesan tiket pesawat murah  pesan tiket kereta api murah  cari hotel murah

Agar transaksi kamu lebih murah dan mudah, jangan lupa instal aplikasi Pegipegi lewat Google Play atau App Store, ya!

google-play

apps-store

(Visited 305 times, 1 visits today)

Comments

To Top